miércoles, 1 de mayo de 2024

                                                    EL ENTRENADOR


Parte.- 2


Cuando empecé en esto hace ya bastantes años, lo que mas me preocupaba siempre era elegir entre todos los chavales quien empezaría a jugar de inicio y quien empezaría desde el banquillo, tenia claro que todos iban a jugar pero claro no todos pueden ser titulares. (Esto hay jugadores que lo miran mucho)

No tarde mucho en descubrir que en cada elección siempre dejaríamos a alguien descontento. También tenia que elegir la posición donde ubicaba a los que jugaban y claro está que esto también generaba disgustos y argumentos contrarios a lo míos.

Conforme fui adquiriendo experiencia, conocimientos y progresando en esto de entrenar (subiendo de categorías) las elecciones fueron haciéndose cada día mas difíciles y complejas. Ya no era alinear sino que se implicaba también la buena configuración de los equipos para competir de una forma optima y que el resultado debía de ser satisfactorio siempre a nivel personal y por supuesto colectivo. Así que como podéis imaginar uno no se dedica a esto si te preocupa quedar bien con todos los jugadores. De echo conozco compañeros entrenadores muy validos a los que el día a día les ha mermado hasta perder la ilusión por entrenar. Directamente no sobreviven o se resignan a que otros influyan en sus decisiones.

Seguro que hay muchos entrenadores jóvenes que empiezan en esto de entrenar que incluso siguen como jugadores en sus equipos, compartiendo las dos facetas del futbol, jugar y entrenar, estos ya saben lo que es el amargo trago de decidir y encontrar lo mejor para cada jugador en cada momento y para el equipo naturalmente, sean valientes y tomen decisiones desde sus principios y sus conocimientos.

Con el cargo va la responsabilidad de tomar decisiones y el derecho a equivocarse. Siempre será mejor una mala decisión propia que un hipotético acierto de otro, (es cuestión de principios). Si tú opción es abandonar (que sería lo mas fácil) que no sea por que piensas que no lo estas haciendo bien, no dejen que los padres, directivos y demás personajes ejerzan un rol que no les corresponde porque es la mayor injusticia y el peor error que un entrenador puede cometer, dejarse manipular por directivos, por  "entendidos" y todos esos entrenadores que están sentados en la grada que piensan que ellos lo harían muchísimo mejor, y que cuando se ganan los partidos es por ellos.





¡¡ Los Entrenadores somos del club de las Horas Contadas !!



 Un saludo:   Dani Plata


-Entrenador de Fútbol Licencia UEFA "A"

-Master en Psicología Aplicada al Fútbol. (Esneca)

-Master en Dirección Deportiva. (FiveStars)

-Titulo en Preparación Física y Planificación en Fútbol. (ESBS)  











sábado, 6 de enero de 2024

                                    EL ENTRENADOR

parte.- 1


Hoy tenia ganas de hablar de este personaje que vive en los banquillos de los campos de futbol.

El Entrenador nace o se hace?

Yo para mi lo segundo, los entrenadores se preparan, estudian, se actualizan, ganan y siguen, pierden y siguen, tratan siempre de evolucionar y sobre todo ganan en experiencia.

Un buen entrenador puede cambiar partidos, pero un entrenador extraordinario puede cambiar vidas.

A un entrenador nunca se le cansa la mente de formarse y aprender día a día.

El entrenador le debe ganar primero al ego y reconocer que no solo esta bien como él lo hace, sino que todo puede ser de otra manera, todo puede ser valido si te va bien, en tu forma de hacer las cosas, tampoco debes sentirte más importante que los jugadores.

Seleccionar a las personas adecuadas para que te acompañen en tu trabajo es la parte principal en el manual del entrenador.

Un entrenador inteligente siempre debe rodearse de persona mas capacitas y mas creativas que él.

Estoy cansado de ver ayudantes de entrenadores que son forofos, y eso no es bueno para el equipo y menos para el grupo en general.

Para ganar no se requiere forofos a tu lado, para ganar se requiere trabajo y esfuerzo con algo de talento, pero para poder ganar varias veces se requiere carácter.

El éxito no es ganar un partido (aunque sea al líder)  sino ganar muchos partidos durante mucho tiempo, un titulo lo pueden ganar muchos, muchos títulos lo ganan muy pocos. 

La pasión es una característica determinante , te llevará mas allá de tus limitaciones y resultados.

Entrena como si nunca hubieras ganado, compite como si nunca hubieras perdido.

Los entrenadores debemos provocar que una dinámica colectiva tenga mas peso en el estado de ánimo de los jugadores.

El Nosotros ayuda al Yo 

Cuando ganas compartes el Éxito, cuando pierdes asume tu responsabilidad, es lo que hay, siempre a sido así, la victoria tiene muchos padres, la derrota solo uno. Tú

Cuando empezaba en esto me dieron un consejo que a través de los años me he dado cuenta que tenia razón la persona que me lo dijo.

Nunca dejes que las victorias te lleven demasiado alto, ni tampoco que las derrotas demasiado bajo.

Un  buen entrenador puede hacer una corrección sin causar molestias al jugador, es lo que toca, tratar siempre de que la comunicación entre entrenador-jugador funcione, es de la única forma de  que todo fluya, no hay necesidad de gritar y exagerar las cosas dentro del campo, todo se debe hacer tranquilo y sosegado, con dialogo. La comunicación debe ser siempre afectiva y efectiva. 

No solo es hacer ejercicios, entrenar es hacer sentir el juego, cada tarea debe implicar conocimiento y pasión por el juego.

El jugador no gana, el equipo, sí, está en ti hacer equipo.


Tengo una gran admiración por mis compañeros, entrenadores de fútbol, porque todo lo que se hace en el fútbol es de dominio publico y por supuesto es criticable, es como trabajar en una casa de cristal donde todo el mundo te ve. Es muy difícil todo.

Todo el mundo te dice como jugar, como entrenar, a quien poner, a quien quitar. te critican porque perdisteis, te critican porque solo ganasteis por un gol, por que tu equipo no sabe jugar, por que no hay disciplina en el campo.

Saber manejar todas esta situaciones y realidades te acercará mucho a tener un mejor desarrollo como entrenador. 





 Un saludo:   Dani Plata


-Entrenador de Fútbol Licencia UEFA "A"

-Master en Psicología Aplicada al Fútbol. (Esneca)

-Master en Dirección Deportiva. (FiveStars)

-Titulo en Preparación Física y Planificación en Fútbol. (ESBS)   













 















  

martes, 21 de febrero de 2023

 


                                 LA MOTIVACIÓN ES CLAVE



Sobre la Motivación ya he escrito en otra ocasión, siempre he dicho que la motivación es clave para el funcionamiento del jugador. Pero hoy quiero hablar también sobre la Zona de confort.

El jugador de fútbol como en otros deportes vive de emociones, estímulos, sentimientos........ por eso la Motivación es clave, sin ella un jugador está prácticamente  abordado al fracaso. ¿Por qué? Por que sin sueños el jugador muere (futbolísticamente hablando claro)

Desde que los jugadores son pequeños tratamos de enseñarles multitud de conocimientos .... pero los enseñamos a creer en ellos mismos. Creer en ti y tener claro lo que tienes, ¿Prepotencia? No, no lo creo..... Si trabajas duro y te sacrificas.

Muchos dicen que soñar despierto es una perdida de tiempo, ¿acaso tú lo crees? Curiosa fábula que usan algunos para que los demás dejen de soñar. Tú sueña con lo que quieres, tú eres el único que puedes poner fecha de caducidad a tu sueño y trabajar duro para conseguirlo. Lo primero que tenemos que hacer es tomar conciencia de algunos sencillos conceptos, entenderlos y ponerlos en practica. Empecemos.


-La Zona de Confort.-

Yo le hablo mucho de esto a mis jugadores. Esta Zona es la que dominas, donde  todo te resulta sencillo y cómodo sea agradable o no.

Dicen que la zona de confort es el sitio donde mueren los sueños y las ilusiones, es probable que nos sintamos contentos en esta zona, pero sentirse contento no es ser feliz, la receta de la felicidad lleva momentos de riesgo, de miedo a lo desconocido, de aventura de tratar de superarse.

Algunos jugadores se atascan en su zona de confort por que es lo que conocen, no quieren trabajar en otra zona donde está lo desconocido, donde realmente te tienes que esforzar por demostrar cosas, y lo que es peor se hacen conformistas viviendo en esta zona, y lo más grabe todavía, les molesta que haya compañeros que traten de salir de esa zona de confort y trabajar en zonas donde hay que esforzarse más.


-La Zona de Aprendizaje.-

La zona de aprendizaje es la que rodea a la zona de confort, es la zona en la que sales para tener una nueva visión de todo, cuando conoces compañeros nuevos en otro equipo, tienes nuevas experiencias en otros entrenamientos, en otra forma de ver la cosas.

Mas allá de la zona de aprendizaje, muchos te dirán que es la zona de pánico, de peligro, donde te pueden salir las cosas mal, pero y..... ¿Si salen bien?


-La Zona Mágica.-

La zona Mágica es la que esta mas allá de la zona de aprendizaje, La de los grandes retos, lo que no conoces porque nunca has estado allí.

Muchos jugadores piensan que si accedes más allá de tu zona de confort pierdes lo que tenias, pero no es cierto, si sales de tu zona de confort, amplias esa zona, y lo que ocurre es que el cambio se convierte en desarrollo y mejoras en todo.

En muchas ocasiones, el perseguir tus sueños, el salir a conseguir aquello que queremos, el luchar por algo nuevo puede dar vértigo, nos puede dar respeto e incluso miedo. Como ya hemos dicho en la zona de confort te encuentra muy bien, es el lugar que dominas en la que te sientes cómodo y nadie te molesta, pero también es el lugar donde nada ocurre, donde no pasa nada, donde siempre es lo mismo, si juegas bien, si no también, ahí no están las oportunidades ahí no se cumplen tus sueños, de ahí hay que salir a buscarlos.

Muchas veces se tiene miedo a perder lo que tienes, quizás miedo a perder lo que somos, pero esto no ocurre. Tienes que empezar una lucha entre tu Motivación frente a tus miedos.

Algunos si quieren salir de su zona de confort.


¡¡¡Vivamos en la Zona Mágica!!!


Sal de tu maldita Zona de Confort.





 Un Saludo:  Dani Plata

-Entrenador de Fútbol Licencia UEFA "A"

-Máster en Psicología Aplicada al Fútbol. (Esneca)

-Máster en dirección Deportiva. (FiveStars)

-Titulado en Preparación Física y Planificación en Fútbol.(ESBS)




viernes, 6 de enero de 2023

               

                    La Sesión de Entrenamiento.




-¿Que debemos tener en cuenta antes de diseñar una Sesión de Entrenamiento?


1.- A Quien va dirigida:

No es lo mismo preparar una sesión de entrenamiento para un equipo infantil que para un equipo juvenil, o un equipo senior.


Siempre debemos tener presente la edad de los niños/as de tu equipo, el nivel que tienen, la categoría donde juegan, y por supuesto los objetivos que te marquen en el club donde entrenas.                 

Por ejemplo, si tienes un equipo infantil de niños que nunca antes a jugado al fútbol, lo mas normal es que prepares ejercicios básicos para que puedan aprender y por supuesto dejar la competición a un lado. Por el contrario con un equipo infantil que puede competir te debes plantear otro tipo de sesión.


2.- Material del que Disponemos: 

Esto es un punto muy importante, ¿Cuántos balones tienes? ¿Cuántos conos, chinos, petos para poder hacer varios equipos, si tienes mini porterías?

Tus sesiones siempre deberán ir en relación con el material del que dispones, si estás en un club humilde, deberás exprimir tu imaginación para poder hacer entrenamientos igualmente validos para que los chavales sigan mejorando, pero si tienes mucho material entonces sácale todo el partido posible.

3.- Número de Jugadores:

No podemos diseñar los ejercicios o tareas de forma genérica, tenemos que tener en cuenta cuántos futbolistas van a asistir a cada sesión de entrenamiento y tenemos que hacer que todos estén en continua participación.

Pero eso sí no olvidemos siempre tener un plan B por si hay bajas de última hora.


4.- Que Queremos Conseguir:

Tenemos que tener siempre un objetivo en cada sesión de entrenamiento

¿Quieres mejorar la forma de defender? o ¿Quieres trabajar las finalizaciones? Bien, pues entonces tienes que enfocar los ejercicios de esta sesión de la manera en la que deseas que se defienda y en la manera de finalizar para que tu equipo sea más certero.

5.- Que no se Aburran:

Es importante que los jugadores de tu equipo disfruten entrenando, que no se aburran. Si para hoy has planteado una sesión difícil tácticamente, tienes que introducir en los ejercicios elementos que los hagan atractivos, de esta forma todo sale mejor.

6.- Si algo no Funciona ¡Ajusta la Tarea!

Si has preparado una sesión tan meticulosa puede que igual no funcione a la hora de llevarla a la practica, los jugadores pueden tener dificultades en la compresión o ejecución de un determinado ejercicio.

En ese momento debes estar preparado para ajustar y preparar una variante o uno nuevo sobre la marcha que sea útil para el objetivo que te habías marcado desde el principio y en el que los futbolistas se sientan más cómodos realizándolo.

Al fin y al cabo el entrenador siempre busca como puede mejorar a sus jugadores, busca como puede mejorar al club donde está, busca como puede mejora todo dentro de su staff técnico y por su puesto busca mejorar el mismo.


                               



Un Saludo:  Dani Plata

-Entrenador de Fútbol Licencia UEFA "A"

-Máster en Psicología Aplicada al Fútbol. (Esneca)

-Máster en dirección Deportiva. (FiveStars)

-Titulado en Preparación Física y Planificación en Fútbol.(ESBS)












  


domingo, 14 de agosto de 2022

 


                     ¿Buscamos la Sinergia en el Fútbol? 




Antes de empezar mi argumento, me gustaría hablar sobre el significado de la palabra Sinergia.

He leído muchas descripciones sobre esta palabra, pero la que mas mea gustado y expresa mejor su contenido llevándolo al fútbol esta claro, son  estas.

1.-Acción de dos o mas personas (futbolistas) cuyo efecto es superior a la suma de los efectos individuales.

2.- Concurso activo y concertado de varias personas (futbolistas) para realizar una función en conjunto.

Esta claro que la Sinergia, hace referencia a un fenómeno por el cual se actúa en conjunto, en equipo, o como tu quieras llamarlo, pero hablando en cristiano lo definiría como "El todo es más que la suma de sus partes" .



En el lenguaje del fútbol este termino tiene una connotación positiva y se debe utilizar para señalar los resultados más favorables, cuando varios jugadores de un equipo actúan concertadamente. Se entiende que hay Sinergia positiva cuando el resultado del trabajo  es superior a la suma de los resultados de cada jugador actuando aisladamente, esto se resume de una forma muy simple.

1+1=3 El trabajo en conjunto siempre suma más. El valor de cada uno, más que el que suman entre los dos.

Tenemos que tener en cuenta que en un equipo, este está formado por jugadores, y cada jugador es un ser distinto al otro, y es por eso que es tan difícil que se complementen unos con otros con la finalidad de lograr los objetivos ya planificados.

La Sinergia se hace presente en aquellos equipos donde el logro de los objetivos se alcanza gracias a que lo integrantes comparten una dirección común, con un sentido de comunidad y apoyo mutuo.

Existen muchos equipos de fútbol, los cuales tienen en sus filas a los mejores jugadores del mundo, pero no trabajan en equipo, hago esta observación porque el equipo responde al resultado final y no a los resultados individuales.


" Los Buenos equipos acaban por ser grandes equipos cuando sus integrantes confían los unos en los otros lo suficiente para renunciar al "YO" por el "NOSOTROS". (Phil Jackson)


En busca de las sinergias en el fútbol.

Uno de los principales problemas del entrenamiento radica en encontrar conexiones entre jugadores. Para ello es fundamental entender la estructura y la dinámica de las interacciones entre los jugadores. Las sinergias en el fútbol se producen de manera dinámica dentro de un espacio-tiempo determinado y con intensidades variables de aparición.

Una de las claves será encontrar esos patrones de conexión de mayor rendimiento para el equipo. La aparición de estos patrones se deberá realizar de manera coordinada con la finalidad de conseguir un objetivo común, unificando así las funciones de los jugadores.

Entrenamos la Sinergia.

Unos de los aspectos más abandonados en el entrenamiento son el de coordinar las sinergias en el fútbol entre los jugadores a través del entendimiento de su significado.


Si pensamos en un deporte como el fútbol, necesitamos fragmentarlo en áreas de conocimiento (técnica, táctica, biológico, psicológico…), fragmentando  de lo que es el propio juego para intentar extraer una comprensión del todo a través del estudio de sus partes y una de las partes mas importantes es la SINERGIA.


La Diferencia en fútbol no la marcan los mejores, la marca la Sinergia  y los que a pesar de las dificultades y a veces la injusticias nunca lo dejan de intentar. Esos tarde o temprano acaban teniendo su recompensa.





Un Saludo:  Dani Plata

-Entrenador de Fútbol Licencia UEFA " A".

-Máster en Psicología Deportiva Aplicada al Fútbol. (Esneca)

-Máster en Dirección Deportiva (FiveStars)

-Experto en Preparación Física y Planificación en el  Fútbol (ESBS)











 

















sábado, 19 de febrero de 2022

                                                            EL EQUIPO


El Equipo es como ese extraño personaje que vive en el vestuario pero que casi nadie nunca ha visto, eso si todos hablan muy bien de él. Todos dicen de él que es el mas importante, que de su mano se suele conseguir todo los objetivos marcados, y también todos apelan a él cuando se presentan la dificultades durante la temporada, pero aun así se le tiene demasiado ignorado en el trabajo del día a día.

Un Equipo es un grupo de personas cada uno con sus pensamientos, con sus ideas, con sus defectos, con sus virtudes, con sus conflictos...... etc. Donde todos y cada uno son importantes en su justa medida de forma individual, pero donde a todos se les necesita para hacer eso......... EQUIPO.


¿ Qué diferencias existen entre grupo y Equipo ?

Para mi el grupo debe tener entidad propia, es una realidad diferente para todos  los individuos que forman el grupo, entrenadores, ayudantes, jugadores, directivos, el grupo es como si tuviera su vida propia, tiene su personalidad, sus estados de ánimo, sus motivaciones, sus conflictos que crecen y se desarrollan según avanza la temporada, todo esto suele ser muy complicado pero...... puede alcanzar la madurez o la plenitud como grupo cuando entre sus miembros surge la cohesión interna. Esta característica tan importante es la que diferencia a un grupo de un equipo. El Equipo debe ser lo más.

¡¡ Grupos hay muchos, Equipos....... de eso ya hay menos !!


La importancia de la Cohesión Interna del Equipo.

Construir la cohesión interna del equipo requiere de mucho tiempo, se necesita la buena voluntad de todos los integrantes del mismo, es un proceso largo, tiene que estar planificado, se debe ir desarrollando según avanza la temporada, tiene que ser un proceso donde tienen que estar implicados todos los responsables del club, directivos, entrenadores, ayudantes  y por supuesto los propios futbolistas.

En este trabajo de construcción de equipo y su cohesión se requiere la acción positiva de todas las personas, pero en especial es importante el protagonismo de diferentes personas con gran poder de influencia sobre el resto. El entrenador y capitanes, el liderazgo de estos es clave para que el equipo funcione coma tal, en ocasiones el grupo que tiene problemas de liderazgo nunca llega a funcionar como un verdadero equipo.

Es necesario que profundicemos en este ilustre personaje, el Equipo, que en muchas ocasiones es un desconocido. Los entrenadores debemos ser conscientes de la importancia de que el grupo funcione en el terreno de juego y en el vestuario como un verdadero equipo, para ello la característica que debe definir a los equipos es la Cohesión Interna entre sus miembros.



                                          





Equipo Disgregado.-

Lo contrario a un equipo cohesionado lo podemos encontrar en un equipo disgregado, hay mas que los que uno creé. Un equipo disgregado que es prácticamente lo mismo que una ausencia de equipo, aquí cada miembro actúa por su cuenta, cada uno va a lo suyo, solo interesa el interés particular y personal, y no el del equipo. En esta situación es prácticamente imposible funcionar eficazmente.

Un equipo básicamente unido, pero con algunos de sus miembros distanciados dará muchos problemas, el líder debe tratar de acercar a los miembros alejados, pero no siempre es posible esto, lo peor que puede haber en un grupo son los subgrupos, donde cada uno piensa nada mas que él, donde todos anteponen el yo, y no el nosotros.

Hay muchos enemigos para que no funcione la Cohesión Interna. Esta claro que es muy importante tener presente cuales pueden ser los obstáculos que nos pueden dificultar o impedir que surja la cohesión interna, lo que si está claro es que cuanto más cohesión existe en un equipo más difícil es que algún miembro abandone el mismo.


Enemigos de la Cohesión.-

-El individualismo o la cultura de trabajar todo de forma individual.

-No estar de acuerdo con los objetivos del equipo y la aceptación de los mismos.

-La confusión y la aceptación de los roles dentro del equipo.

-Problemas en la comunicación entre los miembros del equipo o con entrenador.

-Los conflictos que surgen por los intereses enfrentados.

-La incompatibilidad de personalidades dentro del grupo.

-El incumplimiento de las normas establecidas por el cuerpo técnico.

-La excesiva competencia entre algunos de los miembros del equipo.


Podría enumerar muchas más pero creo que estas son las más importantes. Lo que creo que debe quedar claro es que la Cohesión de equipo depende de muchos factores y de todas la personas que rodean al equipo, directivos, entrenadores, ayudantes, jugadores....etc.

Para conseguir la cohesión pasa como para conseguir los objetivos marcados por el club, hay que tener paciencia, en esto los que quizás menos la tengan sean los dirigentes del club, si ellos estuvieran todos los días en el campo y vieran lo que hace el entrenador y sus ayudantes, a lo mejor habría menos dudas. El problema quizás sea que los entrenadores no gustan por como son, o por su forma de trabajar o por lo que trasmiten, sin no que solo gustan por los resultados conseguidos, y a veces hasta te pasan la mano por la espalda y te dicen - que pedazo de equipo tenemos- . ellos no se dan cuenta que tu eres el mismo, cuando se consiguen buenos resultados que cuando no es así. Sí por desgracia esto es  lo que es, si los resultados no llegan, los halagos se convierten en criticas a veces un poco infantiles y totalmente oportunistas, Sí así funciona esto. Los halagos y las criticas en fútbol suelen estar vacíos  de contenido porque normalmente suelen venir de personas con una gran carencia de cultura futbolística las cuales desconocen, y  como es lógico no valoran el proceso, -para mi lo mas importante, el proceso-  solo valoran el resultado final, ignorando por completo todo lo que se hace para poder acercarte a él.

                             

La importancia de la disciplina en el deporte


Un Saludo:  Dani Plata

-Entrenador de Fútbol Licencia UEFA " A".

-Máster en Psicología Deportiva Aplicada al Fútbol. (Esneca)

-Máster en Dirección Deportiva (FiveStars)

-Experto en Preparación Física y Planificación en el  Fútbol (ESBS)






miércoles, 8 de diciembre de 2021

 

La importancia de la disciplina en el Futbol.







Al hablar de disciplina en el deporte nos estamos refiriendo a un aspecto absolutamente fundamental ya sea que hablemos de un deporte individual o de un equipo deportivo. Sin disciplina no se pueden alcanzar los objetivos. Y esto se ve mucho más expuesto si nos estamos enfocando en un deporte que no nos involucra solamente a nosotros. Sino que al no entregar el máximo de nuestra parte le estaremos fallando a todos nuestros compañeros, el entrenador, y la afición.





El Rol del entrenador.


Al definir el trabajo de un entrenador podríamos hacerlo desde diferentes lugares y puntos de vista. Una de ellas, es el rol que cumple el entrenador de cara con sus jugadores. Y cómo debe hacer para conseguir el máximo rendimiento tanto a nivel individual como colectivo. La cercanía y el trabajo del día a día que se lleva a cabo debería ser un punto importante en cuanto al conocimiento que incorporará de cada uno de sus dirigidos y la forma en la que podrá imponer la disciplina necesaria para conseguir los objetivos.




En otras épocas quizá los entrenadores poseían un estilo mucho más estricto y dictatorial. Pero hoy los jugadores son totalmente distintos a los de aquellos tiempos. Y las maneras de comunicar y de adaptarse a los diferentes escenarios también han sido modificadas. Es por eso que el rol del entrenador en la búsqueda de la disciplina en el deporte debería contener una mezcla perfecta entre el respeto que impone su figura y las diferentes herramientas de comunicación que debe poseer para lograr el convencimiento de cada uno de sus jugadores, ya que dependiendo de la forma en que logre traspasar o no la barrera de la cercanía estará determinando su éxito.


El Compromiso.



Cuando hablamos de objetivos, hay una palabra que no puede pasar desapercibida en el camino hasta alcanzarlos: Compromiso. La disciplina, va de la mano con ese compromiso, y este último es el eje central a la hora de definir el cómo llegar a un lugar determinado.

Esto se trata ni más ni menos que de un acuerdo que logramos con nosotros mismos. Lo que nos lleva sencillamente a ‘hacer lo que tenemos que hacer’ para poder transformar una promesa en realidad. La mejor forma de describirlo podría ser que tomemos al compromiso como un vehículo entre esa promesa y esa realidad que estamos buscando. Y en el medio estarán muchísimas personas que nos inspiran a conseguir esa disciplina en el futbol, como nuestro entrenador, nuestra afición y, sobre todo, nuestros propios compañeros. Ya que son ellos los que se encontrarán en exactamente la misma situación que nosotros.


El papel de la disciplina en el Futbol.


Pero, a su vez, la disciplina también es un medio entre ese compromiso y los objetivos que nos hemos puesto tanto individualmente como a nivel grupal. Por lo que es una constante que se retroalimenta. Por otro lado, la disciplina es una de las mayores pruebas de autoestima. Porque una persona que está comprometida a exigirse al máximo para sacar su máximo rendimiento, sabe que esa autodisciplina es el camino correcto. Debido a eso, puede que hayamos escuchado (en verdad, lo que es probable es que no lo hayamos hecho) que las personas que quieren lo máximo de sí mismas son disciplinadas. Mientras que quienes se niegan a cumplir sus objetivos son consideradas auto-boicoteadoras.

Sin embargo, no es necesario que todo se trate de una obligación. Sino que más bien deberíamos elegir ese camino porque realmente es lo que nos apasiona. Quizá al comienzo debamos salir de nuestra zona de confort cumpliendo con las horas de descanso correspondientes o comiendo mucho más saludable. Pero si nuestro objetivo nos llena y nos hace realmente felices, es cuestión de tiempo para que la disciplina se vuelva parte de nosotros. Y que utilicemos los propios buenos resultados como parte de un motor para ir por más y conseguir esa disciplina en el deporte que tanto estamos buscando.



Conclusión.

La importancia de la disciplina en el deporte

El compromiso de asumir la responsabilidad de ser disciplinados nos hace entender que no va a ser nada fácil ese primer paso. Ya que experimentar cosas nuevas puede traer preocupación y ansiedad. Sin embargo, si por el contrario decidimos quedarnos quietos y que todo siga de manera neutral, esa actitud nos llevará a entrenar, comer y descansar en piloto automático. Sin ambición ni esperanza de mayores recompensas. Todo se reduce a elegir fríamente que es lo que realmente queremos para nuestro equipo y si decidimos aportar lo máximo de nosotros.








No entrenes por entrenar, ponte una meta y ve a por ella cueste lo que cueste.

Con Disciplina se puede conseguir todo. La Autodisciplina es el centro de todo.




Un Saludo:  Dani Plata

-Entrenador de Fútbol Licencia UEFA " A".

-Máster en Psicología Deportiva Aplicada al Fútbol. (Esneca)

-Máster en Dirección Deportiva (FiveStars)

-Experto en Preparación Física y Planificación en el  Fútbol (ESBS)